【夜泣き知らず 】ねんトレの成果
ねんトレで夜泣き知らず
生後からねんトレを導入していて、幸いにも夜のギャン泣きは初めの数回だけでほとんどありません
ねんトレとは？
ねんトレって何？って方もいるかもしれないですが、ねんトレは清水悦子さんという方が執筆したねんねトレーニングの本です。
赤ちゃんの生活リズムや寝かしつけ方について解説している本です。
本に書いていること
偉そうに紹介していますが、妻が付箋を貼ったページしかまだ読んでいないので割愛します！！
家で実践していること
うちでやっていることは以下のこと
- 18時頃から部屋の電気を暗くする
- 寝るときは電気を完全に消す
- 朝起きたらカーテンを開けて朝だと教える
- 朝起きたら濡らしたガーゼで顔を拭く
- 夜中はあまり話しかけない
※ねんトレ本に書いてないことやってたらすみません^ ^
そんなこんなで、夜は2人ともぐっすり寝てくれています^ ^
